Global Certificate in Yogic Diet: Nutritional Balance
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Über diesen Kurs
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Kursdetails
• Introduction to Yogic Diet: Understanding the principles and philosophy behind a yogic diet, its benefits, and connection with mindfulness and spiritual growth.
• Macro and Micronutrients: Exploring the essential nutrients required by the body, their functions, and how to obtain them through a yogic diet.
• Food Combining and Digestion: Learning the art of food combining to optimize digestion, absorption, and elimination.
• Ayurvedic Nutrition: Delving into Ayurvedic principles of nutrition, doshas, and tailoring a yogic diet for individual constitutions.
• Plant-based Proteins: Identifying plant-based protein sources, their nutritional profiles, and benefits for overall health and well-being.
• Whole Grains and Ancient Cereals: Recognizing the importance of whole grains and ancient cereals in a yogic diet, their nutritional values, and cooking techniques.
• Fruits and Vegetables: Discovering the extensive variety of fruits and vegetables, their nutritional benefits, and how to incorporate them into a yogic diet.
• Healthy Fats and Oils: Understanding the role of healthy fats and oils in a yogic diet, their sources, and benefits for overall health.
• Sattvic, Rajasic, and Tamasic Foods: Classifying foods according to their qualities and effects on the mind and body, emphasizing sattvic foods in a yogic diet.
• Designing a Balanced Yogic Meal Plan: Applying the principles of yogic nutrition to create well-balanced, nutritious, and delicious meal plans.
Karriereweg
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Zugangsvoraussetzungen
- Grundlegendes Verständnis des Themas
- Englischkenntnisse
- Computer- und Internetzugang
- Grundlegende Computerkenntnisse
- Engagement, den Kurs abzuschließen
Keine vorherigen formalen Qualifikationen erforderlich. Kurs für Zugänglichkeit konzipiert.
Kursstatus
Dieser Kurs vermittelt praktisches Wissen und Fähigkeiten für die berufliche Entwicklung. Er ist:
- Nicht von einer anerkannten Stelle akkreditiert
- Nicht von einer autorisierten Institution reguliert
- Ergänzend zu formalen Qualifikationen
Sie erhalten ein Abschlusszertifikat nach erfolgreichem Abschluss des Kurses.
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Häufig gestellte Fragen
Kursgebühr
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